🧠 Kroppens reaktion på pres
Stress er en naturlig reaktion, der hjælper os, når vi skal præstere ekstra – fx op til en vigtig opgave eller i en travl periode.
Stress er en naturlig reaktion, der hjælper os, når vi skal præstere ekstra – fx op til en vigtig opgave eller i en travl periode.
⏳ Når presset varer for længe
Hvis belastningen bliver for stor eller langvarig, kan stressen tage over og begynde at skade både krop og sind.
Hvis belastningen bliver for stor eller langvarig, kan stressen tage over og begynde at skade både krop og sind.
⚠️ Tegn på stress
Søvnbesvær, uro, hjertebanken, koncentrationsbesvær, træthed, irritabilitet eller nedtrykthed kan være signaler om, at du har brug for at genfinde balancen.
Søvnbesvær, uro, hjertebanken, koncentrationsbesvær, træthed, irritabilitet eller nedtrykthed kan være signaler om, at du har brug for at genfinde balancen.
💬 Stress er et signal – ikke en svaghed
Det er kroppens måde at fortælle dig, at der er behov for forandring, så du kan genvinde ro, overskud og glæde i hverdagen.
Det er kroppens måde at fortælle dig, at der er behov for forandring, så du kan genvinde ro, overskud og glæde i hverdagen.